STRONGbyZumbaChallenge


UNE AVENTURE GRATUITE DE 6 SEMAINES
POUR UNE TRANSFORMATION COMPLÈTE DU CORPS.


Ton 

Torche

DU 13 JAN AU 23 FÉV 2020

Renforcer


VOS RÉSOLUTIONS HIIT POUR LA NOUVELLE ANNÉE

Lorsque votre entraînement est stimulé par la musique, il est plus facile de repousser vos limites. Cela signifie faire plus que ce que vous pensiez possible. Et cela donne des résultats.

Jetez un coup d'œil à ce que les autres ont accompli grâce au programme STRONG by Zumba®.

COMMENT PRENDRE DE SUPER PHOTOS AVANT/APRÈS 

Bonus Workouts for 2020 Stronger Together Challenge

STUDENT EVALUATION FORM

GUIDE NUTRITIONNEL

ACTIVITÉ HEBDOMADAIRE POUR LE DÉFI



Qu’est-ce c’est ?


Le défi Stronger Together est un programme exclusif STRONG by Zumba® créé pour vous aider avec un ou une ami(e) à vous engager pour être plus en forme et avoir plus de force. En travaillant ensemble, il sera facile pour vous de gérer six semaines de cours haute intensité, avec une meilleure nutrition et des habitudes alimentaires. Les entraînements STRONG by Zumba® utilisent une bande son originale et sur mesure conçue pour garder votre motivation et vous dépasser pour des résultats spectaculaires.

Quand vous vous inscrivez au défi, vous recevez un lien pour télécharger votre boite à outils défi avec un guide de nutrition, des entraînements bonus, des astuces pour les photos avant/après, un formulaire d'évaluation evaluation, et votre propre planning d'activités.


Quand


Le défi Stronger Together se déroule du 13 janvier au 23 février 2020.


Qui


Relevez le défi avec un ami. Un partenaire de gym. Votre sœur. Un collègue. En faisant équipe, vous pouvez rendre la remise en forme plus amusante. Et affronter courageusement le défi en solo, c'est bien aussi. Quoi qu'il en soit, vous ne le ferez pas seul : le Groupe Facebook permet aux participants des quatre coins du monde de s’entraider.


Pourquoi


Pour devenir plus fort, à l'intérieur comme à l'extérieur, en équipe ou avec la communauté STRONG by Zumba® derrière vous, le Stronger Together Challenge vous permet de vous engager à atteindre (et à dépasser) vos objectifs de fitness. Le format en fait une aventure car vous en faites plus quand quelqu'un vous soutient.


SALLES DE SPORT PARTENAIRES


Vous pouvez assister à vos cours de STRONG by Zumba® et STRONG 30 pour le défi à des milliers d'endroits avec nos salles de sport partenaires participantes : NamurFit

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