Ce terme que l’on entend un peu partout, très à la mode, le Pilates est pourtant une méthode qui n’est pas nouvelle pui squ’elle a été conçue par Joseph Pilates au début du 20èmesiècle.
Cette technique derenforcement musculaireet degainage extraordinaire. Bien encadrée elle est sans risque et accessible à toutes et à tous et à tous âges.
Idéale contre les douleurs de dos par exemple, le Pilates permet un travail intéressant sur l’instabilité ou les déséquilibres et de ce fait sur le contrôle des postures.
COACH
Saby
