Tout droit venu des Etats-Unis, le POUND® est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks » (baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries). Chaque mouvement est ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui accentue l’effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours. Défoulement, amusement… et perte de calories garantis ! Bienvenue à tous ! Pas de pré-requis nécessaires.
